Смузи из чиа и авокадо

Приготовление

1. Ингредиенты

   • Авокадо — 1/2 плода
   • Бананы — 2 шт.
   • Нежирное молоко — 500 мл
   • Чиа — 2 ч. л.
   • Корица — щепотка

   Залей чиа молоком и оставь на 30 минут, пока не разбухнут. Авокадо очисти от кожуры, удали косточку и нарежь кубиками.

   Бананы очисти и нарежь. Взбей все блендером, добавь корицу.