Lisa.ru
19.03.2019

Простой ЗОЖ: рецепт салата с авокадо

Думаешь полезные блюда сложно готовить, а вкус оставляет желать лучшего? Lisa.ru разрушит стереотипы!

Простой ЗОЖ: рецепт салата с авокадо

Приготовление

  1. Ингредиенты:

    • 1/3 кочана китайской капусты
    • 1 авокадо
    • 1 огурец
    • 100 г консервированного ананаса
    • 1 перец чили
    • 1 ч. л. лимонного сока 
    • 2 ч. л. оливкового масла
    • соль, перец по вкусу

    Приготовление:

    Китайскую капусту вымыть и обсушить на бумажном полотенце. Затем нашинковать. Авокадо вымыть, очистить от кожуры, удалить косточку, авокадо нарезать. Огурец и ананас нарезать кубиками. У перца чили удалить семена и белые перегородки, перец мелко порубить.Смешать капусту с огурцом, ананасом, авокадо и чили. 

    Сделать заправку: лимонный сок соединить с оливковым маслом. Заправку посолить и поперчить по вкусу, затем слегка взбить вилкой. 

    Заправить салат и перемешать. Дать салату 30 мин настояться в холодильнике и подать на стол.

Еще больше рецептов ищи в нашем Телеграм-канале

Похожие рецепты