Lisa.ru
14.11.2017

Чайная разгрузка: 3 рецепта напитков для детокса

3 рецепта чая с жиросжигающим эффектом помогут похудеть, укрепить иммунитет и вывести из организма все лишнее.

Чайная разгрузка: 3 рецепта напитков для детокса

Приготовление

  1. Эти чаи почти не содержат калорий, но при этом заполняют желудок, подавляют аппетит и стимулируют обменные процессы. Если устраивать себе один разгрузочный день в неделю, то за месяц можно сбросить до 6 кг. Итак, приготовь 1,5–2 л чая на выбор и пей, распределяя напиток равномерно в течение дня. Основа меню в этот день — овощные салаты и нежирное мясо и рыба.

    Бадьян ускоряет обмен веществ

    Ингредиенты:

    • 2 пакетика черного или зеленого чая
    • 2 «звездочки» бадьяна
    • 2 палочки корицы
    • листики мяты по вкусу

    Приготовление:

    Завари в 1 л кипятка черный или зеленый чай. Добавь бадьян, но надолго не оставляй! Достань его уже буквально через 2–3 минуты. Затем добавь в напиток корицу и мяту. Такой чай ускоряет обмен веществ, улучшает перистальтику.

    Клюква сжигает жир

    Ингредиенты:

    • 100 г клюквы
    • 1 пакетик фруктового чая
    • 4 ст. л. меда

    Приготовление:

    Измельчи клюкву. Завари пакетик чая в 1 л кипятка. Залей кипятком клюкву и настаивай 10–15 минут. Kлюкву измельчи. Когда напиток немного остынет, добавь в него мед. Такой чай прекрасно стимулирует сжигание жира, уменьшает отеки и даже помогает бороться с целлюлитом.

    Перец чили снижает аппетит

    Ингредиенты:

    • 1 перец чили
    • 8 пакетиков чая ройбуш
    • пакетик ванильного сахара

    Приготовление:

    Стручок перца чили разрежь в длину. Залей перец 1 л кипятка, добавь ванильный сахар, дай настояться 5 мин. Затем перец нужно вынуть. Напиток готов! В чили содержится капсаицин — острое вещество, которое улучшает обмен веществ. А ванильный сахар снижает аппетит.

Еще больше рецептов ищи в нашем Телеграм-канале

Похожие рецепты
Ничего не найдено.